ଲାଉ ସବୁଠାରୁ ପୁଷ୍ଟିକର ପନିପରିବା । କିଛି ଲୋକ ବହୁତ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବାବେଳେ କିଛି ଲୋକ ଏହାର ସ୍ୱାଦକୁ ଆଦୌ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ । ତଥାପି, ଏହାର ଲାଭ ଅନେକ, ଯାହା ବିଷୟରେ ଜାଣି ଆପଣ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ । ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଲାଉ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ । ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ଆଣ୍ଟ ଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । ତେଣୁ, ଲାଉ ରସ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ ।
ଓଜନ କମାଇବାରେ ଲାଉ ରସ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ । ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ୧୦୦ ଗ୍ରାମ ଲାଉ ରସ ପିଇବା ଉଚିତ । ବାସ୍ତବରେ, ଏହାକୁ ପିଇବା ପରେ ପେଟ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ଣ୍ଣ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଭୋକ ନଥାଏ, ଯାହା ମେଦବହୁଳତାକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ । ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ ।
ବାସ୍ତବରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହେଉଛି ହୃଦଘାତ ଭଳି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ହୃଦଘାତର କାରଣ । ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପରେ ଲାଉ ରସ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ଲାଉ ରସ ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଉଚ୍ଚ ବିପି ସମସ୍ୟାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ।